சுவாசகோச முத்திரை

சுவாசகோச முத்திரை

செய்முறை 

சுண்டு விரல் நுனி கட்டை விரல் அடிரேகையை தொட வேண்டும் ,
மோதிரவிரல் நுனி கட்டை விரலின் இரண்டாவது ரேகையை தொட வேண்டும்
மோதிர விரலும் கட்டைவிரலின் நுனியும் தொட வேண்டும் ,
ஆள்கட்டி விரல் நேராக இருக்கவேண்டும் .

பயன்கள் 

ஆஸ்துமா எனப்படும் இரைப்பு நோய்,மூச்சு திணறல் ,சுவாசிக்க சிரமப்படுவது ,போன்றவற்றுக்கு தீர்வு கொடுக்கும்

செய்யும் நேரம் 

5 நிமிடம் முதல்  உங்களால் முடியுவரை செய்யலாம் .